Yoga in der Schwangerschaft - Übungen und Tipps für die Yoga-Praxis Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der sich dein Körper sowohl äußerlich als auch innerlich verändert. Zum einen verschieben sich... Weiterlesen
Malen gegen Stress: Achtsame Kreativübungen In der Welt der Achtsamkeitspraktiken gibt es neben Yoga und Meditation eine Vielzahl anderer Übungen, die uns helfen, Stress abzubauen und den ak... Weiterlesen
Journaling-Methoden für mehr Achtsamkeit im Alltag Was ist Journaling? Beim Journaling geht es darum, einen Zugang zu den eigenen Gedanken und Gefühlen zu bekommen, indem man verschiedene Schreibm... Weiterlesen
Yoga für dein Nervensystem: 3 entspannende Yogaübungen Yoga bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, vor allem wenn es um den gezielten Abbau von Stress geht. Es ist bereits bekannt, dass regelmäßig... Weiterlesen
Sound Healing - so wirken die heilenden Klänge auf Körper und Geist Die Klangheilarbeit wird immer beliebter und immer mehr Menschen lassen sich in Form von Klangmassagen, Soundbaths (Klangbädern) oder Klang-Yoga in... Weiterlesen
Ayurveda und Darmgesundheit: Ein Gastbeitrag von Dosha Balance Coach Angela Mahadevi Schulz Als Dosha Balance Coach verbinde ich das jahrtausendealte Wissen von Ayurveda und Yoga mit den aktuellen Erkenntnissen der Darmgesundheit und unser... Weiterlesen
Yoga und Ayurveda in der Erkältungszeit - einfache Tipps für den Alltag Herbst und Winter können für viele Menschen eine herausfordernde Zeit sein, da der Körper anfälliger für Krankheiten wird und die Stimmung oft ged... Weiterlesen
Yoga und Psychologie - ein Gastbeitrag von Dr. Nora Jacob Ich habe Psychologie studiert, weil mich der Mensch, sein Erleben und Verhalteninteressieren und faszinieren. Insbesondere hat mich stets interess... Weiterlesen
Emotionale Blockaden lösen mit Yoga „Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, dass sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleich... Weiterlesen
Intuitive Movement - den Körper achtsam fließen lassen Yoga lebt von einem achtsamen Körperbewusstsein, der Wahrnehmung des Atems und der Geisteskontrolle in der Meditation. Alle yogischen Praktiken hab... Weiterlesen
Ayurveda und Yoga für eine bessere Verdauung Yoga und Ayurveda sind alte indische Traditionen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen und vor allem eine gesunde Verdauung spielt im Ay... Weiterlesen
Yin Yoga im Sommer - Element Feuer In der Praxis des Yin Yoga werden Meridiane, die Energiebahnen nach der TCM (Traditionelle chinesische Medizin), durch langes Halten von Positionen... Weiterlesen