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Chakra Yoga - Die Energiezentren im Körper aktivieren

Wahrscheinlich ist jede/r Yoga Interessierte schon einmal auf das Thema oder den Begriff “Chakra” gestoßen. Jedoch wissen viele von uns - vor allem...

Mantra-Yoga und Mantraweihe: Bedeutung und Technik

Im ersten Teil zum Thema Mantra hast du ein paar wissenswerte Informationen rund um Mantra, Kirtan und Satsang erfahren und konntest hoffentlich et...

Mantras, Satsang, Kirtan: Bedeutung und Ursprung

Üblicherweise werden Mantras (auch Mantren) zu Beginn und am Ende einer Yogaeinheit oder Meditation rezitiert oder gesungen. Sie bilden somit unter...

Ayurveda und Yoga: Ayuryoga für eine typgerechte Praxis

In unserem vorherigen Blogbeitrag hast du bereits viele wissenswerte Einblicke in die Welt des Ayurveda erhalten und weißt nun, worum es dabei geht...

Was ist Ayurveda? Ursprung, Definition und Anwendung

Die Ursprünge des Ayurveda und Yoga finden sich in den vedischen Schriften und enthalten Erkenntnisse über die Zusammenhänge des Lebens, welche von...

Yoga im Sommer: Tipps für entspannte Sommermomente

Die Tage sind im Sommer wieder lang und wir erfreuen uns an der Leichtigkeit des Sommers und den schönen Sommernächten. Auch aus ayurvedischer Sich...

Motivation im Yoga: Was bringt dich auf die Yogamatte?

Yoga ist ein Jahrtausend altes indisches Übungssystem, welches im Grunde nur ein einziges Ziel hat: Die Beherrschung des Geistes - Erleuchtung. Das...

Vinyasa-Yoga: Alles über den kraftvollen Yoga-Stil

Getragen vom natürlichen Atemrhythmus, werden beim Vinyasa Flow die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden. Das Hatha-Yoga ist das...

Die Bedeutung des Sonnengrußes im Yoga

Der Sonnengruß oder auch das Sonnengebet heißt auf Sanskrit „Surya Namaskar“ und ist eine dynamische Asanareihe im Hatha-Yoga. Im Surya Namaskar we...

Weibliche Energie im Yoga

Im Yoga und der TCM repräsentiert die Yin-Energie das Prinzip der Ruhe, Stille und Tiefe und verkörpert weibliche Aspekte. Sie steht im Gegensatz z...

Yoga Abendroutine

“Schlaf ist das Stärkungsmittel der Natur für ein gesundes Leben. Je tiefer der Schlaf, desto gesünder bist du.’’ - Swami Sivananda Kaum etwas i...

Yoga und Hochsensibilität

Lieber Mensch, vielleicht hast du in deinem Leben oft das Gefühl gehabt, du seist so vollkommen anders als andere Menschen, du spürst, dass du viel...