Blog – Page 6 – Lotuscrafts

Yoga – Mudras zum Loslassen

Was ist ein Mudra? Beschäftigt man sich mit dem Ursprung von Mudras, stößt man auf Religion und Tanz – beides wird mehr und mehr von der modernen...

Meditation zum Loslassen

"Wenn man durch tiefe Meditation in die Stille eintritt, weicht die ganze äußere Welt zurück und die Schwierigkeiten nehmen ab. Man genießt den höc...

Frohe Weihnachten! 3 Rituale für deinen gelungenen Jahresabschluss

Ein weiteres aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Ein Jahr, das wir uns alle anders vorgestellt haben und in dem die meisten von uns mit den ve...

Aroma Yoga - so wirkt Yoga mit ätherischen Ölen

Wie Yoga, so sind auch ätherische Öle seit Jahrhunderten als sanfte Quellen für Entspannung, Ausgewogenheit und Harmonie für Körper und Geist bekan...

Klangyoga – ein Weg zur inneren Ruhe

Gerade in dieser stressigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach Entschleunigung, Entspannung und echter Regeneration. Ein Weg dorthin ist Klangyog...

Die Krähe im Yoga

Die Krähe ist in der Symbolik ein bedeutsames Tier. Sie bittet uns darum weiterzumachen und die Vergangenheit hinter uns zu lassen - im Alltag ist ...

10 Jahre Lotuscrafts - wir sagen “Danke”!

Wir feiern 10 Jahre Lotuscrafts Das möchten wir zum Anlass nehmen, euch auf unserem Blog nicht wie gewohnt mit Themen rund um Meditation, Yoga un...

Der Kopfstand - Sirsasana: Warum auch du mal die Perspektive wechseln solltest

Heute möchten wir euch eine neue Asana vorstellen - aber nicht irgendeine, sondern den sogenannten König der Asanas: Richtig, heute geht es um den ...

Vipassana Meditation: Was steckt hinter dem beliebten Retreat?

Neben der bekannten Meditation auf den Atem sind heutzutage viele weitere Meditationsformen bekannt. Teilweise wurden diese erst in der Moderne ent...

Pranayama - kühlende Atemübungen für den Sommer

Pranayama gehört ähnlich wie die Meditation zu einer vollständigen Yoga-Praxis und hat sehr viele Vorteile für die körperliche Gesundheit und das g...

Yoga für Kinder - ab wann dürfen Kinder auf die Matte?

Darüber, wie viele Vorteile Yoga für Erwachsene bietet, haben wir in diesem Blog schon ein paar mal gesprochen - und wahrscheinlich haben die meist...

Wie du eine gesunde Morgenroutine findest, die zu dir passt

Du musst deinen Tag weder mit Kaffee noch mit einem grünen Smoothie starten. Du musst nicht vor dem Frühstück eine Stunde Sport machen und auch kei...